幸せで豊かになる考え方

自分の物語を進めよう

こんにちは、大石です。

現代はSNSが発達しているので、

誰かと比べてしまい、ストレスを抱えている人が多いと思います。

例えば、

Facebookを1週間やめるだけで、人々の感じる幸福度はアップすると言われてます。

そんな調査結果をデンマークの「幸福度研究所」(http://www.happinessresearchinstitute.com/)

が発表しています。

実験では、

被験者をランダムに2つのグループに分け、

片方のグループだけにFacebookの利用を1週間中止させます。

すると、

実験前は2つのグループのアンケート結果に

差はほとんどなかったものの、

最終日には「幸福だ」と答えた人の割合が、

Facebookをやめたグループ(88%)が使い続けたグループ(81%)を

7ポイント上回る結果になったようです。

また、Facebookをやめたグループの方が、

ニュースフィードをチェックし続けた人たちよりも

人生への感謝が強くなり、仕事への集中力も増したと答えました。

この調査結果から色々と考えられることはありますが、

多くの方々が、誰かと比べて生きていると思います。

私は、人生は、映画や漫画と同じで物語だと考えています。

みんなひとりひとり自分だけの物語を生きているのに

誰かと比べてばかりいるので、

せっかくの物語が失われていっています。

もし、尊敬や憧れるほどの

素晴らしい人がいるのなら

比べるのではなく、その生き方を学べばいいのです。

その人になろうとしても、自分の物語は進まないです。

自分の物語が動き出せば、

他者のことは気にならなくなるはずです。

今日はこの辺りで。

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