こんにちは、大石です。
私は、普段から
自分の内面とよく向き合っています。
そして、自分の取扱説明書を作っています。
（常にバージョンアップしています。笑）
どうしたら、自分がいい気持ちで仕事できるか？
どうしたら、気分が乗って集中できるか？
どうしたら、常にワクワク楽しんでいられるか？
など、自分で、自分の機嫌を取ったり
自分で、自分を盛り上げたりしています。
そして、
いろいろ自分と向き合い、試して
楽しみながら、自分ってこんな人だったんだ〜と
見つけて、受け入れています。
このように自分の取扱説明書を作成していると、
例えば、ネガティブなことがあったとしても
すぐに気持ちを切り替えたり、
仕事に集中できない時でも、
すぐに集中することができます。
自分のことって、わかってるようで、わかっていないことが沢山あるので、
自分取扱説明書を作ってみると新たな自分が発見できるので大切です。
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