理想のパートナーを引き寄せる方法

 

こんにちは、大石です。

 

最近、カフェにいる人の会話で、

「理想のパートナーってなかなかいないよね・・・」

といった声が何回か聞こえたので、

今日は「理想のパートナーを引き寄せる方法」に

ついて話していきます。

人生で何が一番大事かというと

いろいろあるかと思いますが、

誰を人生のパートナーにするのか

というのは非常に大きいです。

 

仕事もそうですが、

どの伴侶にするかによって

全然違う人生になります。

 

例えば、

その人が、一緒にいて楽しくて、

幸せ感をもたらしてくれる人であれば

それだけで、すごい幸せです。

 

逆に、その人が感情的にムラがあったり、

誠実ではなかったりとかすると、

それが悩みの種になったりします。

 

パートナーが幸せの種になる人と

悩みの種になる人と両方います。

この分かれ道は大きいです。

 

例えば、クライアントで

「理想が高すぎて、選んでいると

なかなかパートナーができないのですが・・」

と相談されることがあります。

 

そういった方に私は、

「まずは、いろいろな人と付き合ってみて

初めて自分がしっくりするタイプが

どういった方か分かってくるので、

選り好みせず、いいなと少しでも思った人と

付き合ってみましょう。」

とお伝えしています。

 

完璧な人が来るまで待っていたら

タイミングを逃してしまいます。

 

完璧な人は、どんな人もありえないです。

 

乱暴な言い方をしてしまえば、

誰と結婚しても、同じものが出てきます。

 

それは相手のものではなく、

自分のものなのです。

 

なぜかというと、

自分のフィルターを通して

相手を見ているので、相手がどうこうというよりは、

自分の内側を変えていく必要があるからです。

 

このあたり、

どうやって内側を変えていき、

理想のパートナーを引き寄せるかの

ワークがあるので、また機会あればシェアいたします。

 

今日お伝えしたいことは、

野球でいうと、

見逃しの三振をせずに、

ますはバットを振りましょう。

ということです。

 

今日はこの辺りで。

いつも読んで頂き、有難うございます。

 

大石

 

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人に期待しない生き方のススメ

 

こんにちは、大石です。

 

人に期待して期待通りにいかないと、

どうしても自分の中で否定的な感情が湧いてきて、

それがネガティブな結果になってしまうことがあります。

 

期待すると、思うようにいかないと、

がっかりしたり、イライラしたり

出てくるのは仕方ないです。

 

では、ネガティブな感情が出てたときに、

どうやって処理していけばいいのか?

というと、

まず、

ネガティブな感情が出たんだなと

冷静に受け止めること

です。

 

ネガティブな感情が出ては

いけないと思うと、

そこにイライラが発生します。

 

逆に、今、そういう感情にいるなと感じれれば、

変なイライラは出てこないのです。

これが最初のステップとして、大事です。

 

私の場合でいうと、こういうと冷たく聞こえるかもしれませんが、

あんまり普段から、人には期待しないようにしています。

 

こうなってくれ、こうしてほしいなど、

相手に対する期待を持たないように生活しています。

その分、がっかり、イライラという感情も全くないです。

 

もし、あなたが人に期待する生き方をしていれば、

人に期待しない生き方もやってるのは、おすすめです。

 

今日はこの辺りで。

いつも読んで頂き、有難うございます。

 

大石

 

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選択するときに大切なこと

 

こんにちは、大石です。

 

選択をするときに、AとBのどっちがいいのか?と迷って、

Aにしたときに、その結果、良ければいいですが、

Bにしておけば良かったな〜と思うことがあるかもしれません。

 

特に人生の転機となる大きな選択のときに、

何を大切に気をつけていけばいいかをお伝えしていきます。

 

まず、このテーマで考えたときに、

ほとんどの人たちが

AまたはBのどちらが正しいんだろうか

と考えてると思います。

 

しかし、

実は、生のほとんどにおいて、正しい選択というのはないです。

 

なぜかというと、

コースAでいくか、コースBでいくかといった選択をした場合、

違うシナリオになるだけのことだからです。

 

どちらが良い悪いは、分からないわけです。

 

例えば、

大金持ちの人と結婚したら、幸せかといえばそういうわけではないし、

貧乏な人と結婚したら、不幸なるかといえばそうなるわけではないし、

ただシナリオが違ってくるだけのことです。

 

だから、一方の選択をして、あのときはどうだったんだろう、

もう一つのほうはどうだったんだろう?と思うかもしれませんが、

調子が悪いときこそ、そう思うはずです。

 

例えば、

受験失敗して、あのとき合格していたら、

どうだったんだろう?と思うかもしれませんが、

それはそれで、逆にまた悪い人生になったかもしれません。

 

そうやって考えたときに

今、選択したものをどうやって良くしていくか、

だけを考えていたほうが、精神的な健康としておすすめです。

 

そして、

選択に関して迷っているときは、心が弱ってるときに起きやすいです。

調子がいいときは、選択に関して迷わないです。

 

だから、

選択に迷ったときは、今、心が弱ってるんだなということが、

自分自身で受け入れて分かればいいです。

 

なぜ、分かる必要があるのかといえば、

弱いときに選択しようと思っても難しいからです。

 

どっちも正しい気もするし、どっちも間違えてる気もするし、

というように、選択することにストレスがかかります。

 

逆に、今、そういう状態なんだということがわかれば、

選択に対するストレスがなくなります。

 

弱っているときは、なかなか決めがたいと思いますので、

そういうときは、、、

何がいいかというと、あみだくじで決めてみましょう。(笑)

 

ど・ち・ら・に・し・よ・う・か・な・と決めたとして、

これ嫌だと思ったら、もう一つのほうを選んだほうが良いです。

 

ど・ち・ら・に・し・よ・う・か・な・で

決められて、出てきたほうに対して、これでいいかと思ったらそれでいいのです。

 

そのときに出てきたものに対して、

どのような感情が出てくるのかと向き合うことが大切です。

 

ちなみに私の場合だと、選択するときは迷わないようにしています。

なぜかというと、

選んでからどうするかにエネルギーを注ぐべきで、

選ぶ前に時間をかけるべきではないからです。

 

もちろん、緻密に計算して考えたりすることもありますが、

最終的に1時間、1日、3日も迷うことはないです。

 

なぜかというと、

3日迷ったとしても最終的に決めるのは、最後の5秒だからです。

だから、3日先送りにしたからといって、より良い答えが出るわけではないです。

 

選択したことに対して、迷ったり、後悔したりするのは

歩いてるのに、後ろ向きで歩いてるのと一緒です。

 

どうせ歩くんだったら、後ろを見ずに

前を見て歩いたほうがいいですね。
今日はこの辺りで。

いつも読んで頂き、有難うございます。

 

大石

 

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両親からのお金感を手放す方法

 

こんにちは、大石です。

 

お金って非常に面白いもので、

ほとんどの人がだいたい変わらず、同じように付き合っています。

 

例えば、

節約を大事にする人はずっと節約しているし、

無駄遣いばっかりしている人はずっと無駄遣いしているし、

稼げる人はずっと稼いでいるし、

稼げない人はずっと稼げなかったりします。

 

そういう形で、お金は一度、ノリが決まると同じようなノリでいってしまいます。

 

これはなぜかというと、

もともと辿っていけば、

両親から影響を受けていることが多いから

です。

 

例えば、

堅実に育ってしまった人は、堅実な仕事を得て、

安全に生きていこうとする傾向があります。

 

しかし、面白いことに、

例外もあって、突然変異のように、安定した仕事は嫌だ!と

両親が公務員なのに、いきなり起業家の道に走ったりすることもあります。

 

何が言いたいかというと、

両親がお金とどう付き合ってきたかで

あなたの付き合い方、お金の稼ぎ方、使い方に

すごく影響を与えている

ということです。

 

そういった意味で、

両親のお金感を自分の中にどういったものがあるかを

チェックして、これはいる、いらないと整理していく必要があります。

 

では、実際に整理して、いらないとわかったときにどうやって手放すのか?

と話をしていきますが、

例えば、多くの人が

《お金は生活できるだけあればいい》

という価値観があります。

 

これを手放すためには、

例えば、私はこの価値観が学生時代にあったのですが、

毎月、毎月、お金が残らなくても使えればいいという感覚から

毎月、毎月、お金がすごく貯まっていってもいいという感覚に

少しずつ変えていったんです。

 

意外にもほとんどの方が、

毎月、お金が残ってもいいという感覚はなかったりします。

仮に毎月貯めていたとしても、年に数回の旅行で全て使い切ってしまうのです。

だから、貯金がなかったりします。

 

私の場合でいうと、

当時、大学4回生の22歳くらいだと思いますが、

自分の一生引き出さない口座を作ってみて、

月1000円から始めて月に2000円、3000円・・・

と金額上がっていったわけです。

 

そうすると不思議なことに、

これを少額でもいいので続けていくと、お金を引き寄せて、どんどん貯まっていくのです。

 

こちらは、私の両親のお金感にはなかったと思うので、

一生引き出さないお金を作る

といった価値観を自分に取り入れてみたのです。

 

あなたも、両親のお金感をチェックしてみると、

気がついたら両親と同じことをやってることが多いです。

 

いづれにせよ、このことが分かれば自分で変えていかないといけないと思うはずです。

 

今日はこの辺りで。

いつも読んで頂き、有難うございます。

 

大石

 

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どうしたら気持ちの切り替えができるのか?

 

こんにちは、大石です。

 

日々の生活で

落ち込んだり、イライラしたり、私はダメだなと

引きずってしまい、なかなか気持ちが切り替わらない時はあると思います。

 

もちろん私もそういう時はありますので、

今日はその辺りについて考えていきます。

 

まず、気持ちを切り替えられないということは

逆にいうと、その一定の気持ちのモードでいたいということです。

 

どういうことかというと、

深いところで、落ち込んでいたいと思っているということです。

 

多くの場合が

お前はダメなんだから落ち込んどけ!みたいな感じで、

罰として、そのモードにいることがあります。

 

どういうことかというと、

気持ちが切り替えられないときというのは、

切り替えたいというわけではなく、切り替えずに

罰を受けたまま、バケツを持って廊下の外に立っていなさいと、

いうときに起きます。

 

といっても、

私たちは、仮に深いところで、バケツを持っている選択をしていたとしても、

自分の感情としては、早くバケツをおろしたいと思います。

 

しかし、

自分が自分で下してる罰、ということがわからないと

なんで私は、バケツを持っているのか?

というところにいかないし、そもそも気づけないのです。

 

落ち込んでいるということを

あえて、自分でバケツを選択で持ってるということが自分自身でわからないと、

それを手放すこともできないです。

 

まずは、自分が自分でバケツを持っているという意識に気付きましょう。

 

そして、たまに

「気持ちを切り替えられないので教えてください」

と質問してくる方はいますが、

「私は無力なので助けてください」

と言ってるのと同じです。

 

なにが言いたいかというと、

もしあなたが、自分でバケツを持っているなら、

「自分でバケツを置けばどうですか?」

と私は言ってるわけです。

 

そうすると

「置き方がわかりません。」

と言うので

私は、

「だったら、ずっと持っておけばいいんじゃないですか?」

と言います。

 

でも、

「それでも置きたいんです。」

という方はいますが

私は、その言葉を信じないです。

 

だって、嫌な気持ちに中毒しちゃってるからです。

 

置き方はわからないと、言われても私の仕事ではないです。

 

その気持ちに執着していたいか、どうかというのは

その人がどうするか、です。

 

本人がバカバカしいと思えば、荷物を置くはずです。

 

落ち込む必要がないんだとわかれば、

なんで荷物を持たなちゃいけないのか?

となりますし、

その前になんでそもそも、ミスをしたのかという状況があるわけですが、

よくよく考えてみたら、ミスをすることで

上司を怒らせて、仕事をやめる口実にしたいのかもしれません。

 

深いところでその仕事は向いてない、やめたいと思ってるから、

そもそもミスをするわけです。

 

そこまでさかのぼっていけば、人生というのは選択でできているとわかりますよね。

 

そういう感じで人生を見ていくと面白いです。

 

気持ちが、切り替えられないというのは悪いとかではなく、

そこから何をメッセージとして読み取るか

が大切です。

 

気持ちを切り替える方法が分かれば、

気持ちを切り替えれると思ってる方はいると思いますが、

それはそもそも正しいか疑ってみてください。

 

もっと深いところにあるどうしてそれを自分が選択してしまったのか?と。

 

そう考え出していくと、

気づいたらバケツは置いて、なんでだろうと腕組みして

気づいたらバケツはなくなってるはずです。

 

今日はこの辺りで。

いつも読んで頂き、有難うございます。

 

大石

 

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シンガポールのホテル…

 

こんにちは、大石です。

 

日本はまだまだ寒いですが、

シンガポールは一年中、南国で暖かいです。

 

こちらのホテルは初めて宿泊してみましたが、

観光エリアからは多少距離があるものの、なかなか快適な空間でした。

 

2015年出来たパークホテル系列で、

在シンガポール日本人が数多く暮らすクイーンズタウンからもほど近い立地にあります。

 

十分プールでゆっくり楽しめます。

 

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プール横には、気軽に頼めるBARもあって

おしゃれな空間です。

 

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こちらは打ち合わせで使うホテルの会議室です。

 

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今日は気晴らしにホテルに関して、簡単に書いてみましたが

こういった海外情報なども興味ある方がいれば、

たまには書いていきますね。

 

世界には素晴らしいホテルが

たくさんあるので、また紹介できればと思います。

 

今日はこの辺りで。

いつも読んで頂き、有難うございます。

 

大石

 

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オンライン英会話を体験してみました!

 

こんにちは、大石です。

 

最近、語学を真剣に学ばないといけないと思いつつ、

知人に勧められて、流行りのオンライン英会話を試してみたので、

良かったら紹介しておくので、是非トライしてみてください。

 

まず、試してみたのが、

NativeCamp(ネイティブキャンプ)

です。

 

実際に試してみてどうだったかというと、

講師は、英会話スクール講師経験者やネイティブ英語の能力を有した
フィリピン人のみが採用されていますので質がいいですね。

 

特徴としては、

 ・業界初の定額レッスン無制限(レッスン単価最安値!)

・オンライン英会話で一番面倒な「予約」が不要(業界初!)

・独自システムで、英語を「本当に学びやすい」環境を提供

・いま登録すれば一週間すべてのレッスンが無料!

 

などが強みであるといった感じです。

 

思い立ったらすぐに英会話レッスンを受けたい、

隙間時間を有効に利用して英会話レッスンを受けたいといった方は、

一度Nativecampの仕組みを利用してみるといいかと思います。

 

まず、無料体験してみたい方は、以下から参加できます。



 

続いて、

試してみたのが、

hanaso

です。

 

実際にやってみた感じは、

hanasoの講師は全体的に明るく、優しい雰囲気の方が多く、初心者の方でも英会話を楽しく学べるといった感じです。

 

特徴としては

・「オンライン英会話」の中でも、講師数約450名を擁する大規模スクールで顧客満足度94.7%

・英語学習者が効率よく英語フレーズを覚えられるような仕組みを作っている

・日本人によるサポート体制が充実しており、 レッスンに関する様々な疑問に迅速に対応

・2回無料体験できる

 

などが強みであるといった感じです。

 

まず、無料体験してみたい方は、以下から参加できます。

 


 

今回、ご紹介した2社とも

無料で体験できるので、語学を学びたいな〜と思ってた方は、この機会に是非。

 

引き続き、自分で試してみたらご紹介しますね。

 

今日はこの辺りで。

いつも読んで頂き、有難うございます。

 

大石

 

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日頃の感謝の気持ちを伝える方法

 

こんにちは、大石です。

 

日常で家族や友人、仕事仲間などと付き合っていく中で、

日頃の感謝の気持ちを伝えようと思っても、どういうふうに伝えていいのか?

と思っている方はいると思います。

 

私はコンサルしているクライアントには、必ずやってもらうことの一つに、

「両親と和解する」というのがあります。

身近な家族だと、恥ずかしく、照れてしまい、普段伝えたいことがあっても

言いづらい部分とかあったりします。

 

 

では、どうやって感謝の気持ちを伝えていくかというと、

まず、言葉に乗せることは簡単にできます。

具体的には、

「ありがとう」という言葉を増やすことです。

 

そして、

「ありがとう」だけではなく、●●のここがありがとうと

具体的なことを言ってあげるのも一つです。

 

しかし、これがハードルが高くて難しいという方は、

メッセージカードに2、3行でいいから感謝の気持ちを書く

だけでも全然違います。

 

お伝えしたいことは、

感謝の気持ちがあっても

何かしら伝える行動がないことには、相手には伝わらないのです。

 

お互いのことを100回感謝を伝え合う関係

1回も感謝を伝え合わない関係

だと、感謝を伝え合う関係のほうがお互い気持ちいいですよね。

 

私も特に家族に関しては、

感謝の気持ちを伝えるように意識しています。

 

例えば、両親に対して、

産んでくれて感謝の気持ち

育ててくれて感謝の気持ち

など・・・

奥さんに対して

あなたといることで、どれだけ自分の人生が豊かで楽しくなったか

日常の家のことをやってくれて感謝の気持ち

など・・・

 

身近な人こそ、日常で感謝をするのが後回しになってしまいやすいので、

是非、日常生活に「感謝を伝える」のを取り入れてみてくださいね。

 

今日はこの辺りで。

いつも読んで頂き、有難うございます。

 

大石

 

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人生は楽しむためにできている

 

こんにちは、大石です。

 

人はなんのために生きているのか?

について、考えてみました。

 

人それぞれ、いろいろな考え方があります。

人生は苦しみだと思ってる人

人生は学びだと思ってる人

人生は冒険だと思ってる人

など、いろいろあると思います。

 

私の人生の一つの目的は、楽しむことです。

1日は24時間ですが、この時間すべて楽しむことができれば、

本当に豊かで幸せでゴキゲンな人生になります。

 

私はある時期から、好きなことしかやってきてないです。

嫌なことはやりたくないし、やらないです。

 

基本的には、

自分のやりたいことをやりたい人とやりたい場所で

やりたいようにやってるだけなんです。

 

こう言うと、

「それは頭では分かっています。

では、全部楽しんでいいんだと思っていても

実際にどうしたらいいんですか?」

と思ってる方もいるかもしれないので、お伝えしておきます。

 

それは、少しずつ変えるしかないということです。

 

まずは、

目の前のことを楽しんだり、

人と出会うことを楽しんだり、

ごはんを食べる時に味わったり、

人やモノなどに感謝したり、

してみることです。

 

ただ、

どこかの時点で今、自分の頭の中に入ってる基本ソフト(OS)を

入れ変えないといけないです。

 

嫌いな人と会って嫌いなことをするのが、表面的には嫌だと思っていても、

本当の深いところではふさわしいと思ってるので、

そういう人生をやってるわけです。

 

これ(OS)を書き換えない限り、

どれだけ楽しい日曜があっても、月曜に嫌な仕事をしに嫌々出勤しないといけないのです。

 

では、なぜ、人間は許可できないのか?といえば、、、、

これを書くと長くなるので、簡単にお伝えしておくと、

基本的には、生存に関する恐れがあるからです。

 

生きていくためには仕事しないといけないし、

嫌な仕事でも我慢するしかない、と思い込んでいるからです。

これが多くの人が、許可できない理由の一つです。

 

是非、これは面白そうと思ったり、なんで私はこんなに不自由なんだと

イライラしてる時は変わるタイミングということです。

人生は本当に変えようと思わない限り、変わらないです。
今日はこの辺りで。

いつも読んで頂き、有難うございます。

 

大石

 

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夢を諦めそうになった時は、一度諦めてみるべき

 

こんにちは、大石です。

 

夢や目標を持っていると、

達成するのが難しいと思ったり

本当に自分がしたいことなのかなと、

途中で感じたりして

諦めてしまうことがあると思います。

 

では、もしあなたが夢や目標があったときに、

難しいな、できないなという感情が出てきたら

どう対処したらいいのかについてお伝えします。

 

私の経験からいえば、

まず、

一度諦めてもいいと思うこと

です。

 

ダメだと思ったらやめよう、と思ってもいいのです。

諦めたらダメだろうと思うから苦しくなります。

 

やっぱり、向いてないからやめようと思うと

自分自身でツッコミが入るはずです。

「まだ10日しか経ってないけど、もう諦めるの!?」

と心が言ってきます。

 

そうすると、

本当に諦めたいかどうなのかがわかってくると思います。

 

絶対に諦めちゃダメだと執着してしまうと、

苦しくなって自分に罰をつけてしまい、

何に対して罰をつけてるかわからなくなってきます。

 

なので、

10日続けたけど、ダメだからやめようと思ったときに

「いやいやこんなのでは諦めたくない」

という気持ちが出たとしたら、諦めない方がいいです。

 

でも、10日しか続かなかったけど

もういいやと思ったとしたら、

その分野が向いてないということです。

 

だから、

諦めそうになったときは、一度諦めるべきなのです。

 

そして、

本当に諦めたくないものは

絶対、叶うようになっています。

 

逆に言うと、

それだけ自分にとって、

大事かどうかのテストということです。

 

例えば、

サッカー選手

プロ野球選手

料理人

美容師

など、人それぞれ夢があると思いますが

どんな天才でも順風満帆で、そんな簡単にはいかないです。

 

なので、

イチロー選手にしても、

もともと投手でしたが肩を壊してしまい、

一度投手を諦めて、野球を続けるのかどうかと悩んだはずです。

 

しかし、

投手は諦めるが、打者になろうと決めて

打者に変更して大成功したわけです。

 

あのまま、肩を壊さず、

投手を目指していたら二流だったかもしれません。

 

一度諦めそうになってから

本当に立ち直れる人ともうダメだと思う人に分かれますが

もし、あなたがダメだと思えば、

縁がなかったと思えばいいのです。

 

諦めてみるのは、肩の力が抜けた状態で、

リラックスしているので、冷静に考えてみて

やっぱり諦めたくないと思ったら、

もう一度チャレンジすればいいわけです。

 

そして、本当にダメだと思ったら、

そのときこそ、スパッと諦めて方向転換をすればいいです。

 

夢を諦めちゃいけないと思いすぎると

それ自体が苦しくなってしまってしまい、

本当に自分が心からやりたいことか

どうかさえ、忘れてしまいます。

 

まずは、諦めそうになったときは、諦めてもいいと

受け入れてみてくださいね。

 

今日はこの辺りで。

いつも読んで頂き、有難うございます。

 

大石

 

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