こんにちは、大石です。
いろいろなことが重なってしまうと、
頭が回らなくなってしまい、
小さなことを大きく悩むように
なったりします。
ここで注意することが
ひとつずつ解決しようとすると
逆にドツボにハマってしまう
ということです。
ではどうしたらいいかというと、
極端に大きなことをイメージしてみることです。
「●●なったら、最高だよなぁ〜〜〜」
というように勝手に都合がいいように
妄想してみてください
そして、
「●●なったら、めちゃ最悪かも…」
というように一番困った状況を
妄想してみてください。
そうやって、
最悪を味わっていくと
実は、意外に最悪でないことに
気づいたりします。
すると、
「万が一、そうなっても、なんとか生きていけそう」
「そう考えていくと、今は本当に恵まれているなぁ～」
「思ったほど大したことないかも〜」
と、しみじみ思えたらいい感じです。
そのように感じていくと、
頭が回りはじめていき、
人生が開けていきます。
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