幸せで豊かになる考え方

五感を変えると人生が変わる

 

こんにちは、大石です。

 

今回は、

「五感を変えると人生は変わる」

についてお伝えしていきます。

 

人間は、どのように世の中を認知しているかというと、

五感を使って認知しています。

 

・視覚(目)

・聴覚(耳)

・触覚(皮膚)

・味覚(舌)

・嗅覚(鼻)

 

この五感を使って、人は世界を感じています。

 

もし、あなたが人生やライフスタイルを変えたいのであれば、

この五感で感じてるものを一つ一つ変えていけば、

物事の感じ方や外から入ってくる情報が変わっていき、

人生やライフスタイルが変わっていきます。

 

では、具体的にどのように変えていくか、

シェアします。

 

視覚

目に入ってくるものを変えてみましょう。

例えば、

・部屋を模様替えしてみる

・通勤の道を変える

・服装を変える

など、していくことで視覚を変えることができます。

 

 

聴覚

一番簡単なのは、

普段、聞いてる音楽を変えることです。

 

いつも激しい曲ばかり聞いてる方は、

たまにはゆっくりとしたテンポの音楽を聞いてみてください。

 

音楽やジャンルを変えることで、

自分の感情を変えることにも繋がります。

 

 

触覚

今日一日触れるモノの質感や感じたことなどを

書き出してみてください。

 

例えば、普段来てる服を触ってみて、

着心地がいいな、ザラザラ、ツヤツヤ、冷たい・・・

など、とにかく感じたことを書き出してみてください。

 

そうすると、

あまり自分が感じたことがない触感があったりします。

 

例えば、男性でいうと

フワフワ、モコモコなど、女性が好きそうな感覚が

自分の生活の中に不足していることがわかったりします。

 

そうしたら、

自分が普段感じてないモノを

生活に取り入れてみたりすることです。

 

 

味覚

味覚情報を変えていくのは

味覚を塞ぐことがおすすめです。

 

例えば、肉好きな方は、

一週間、肉を取らない生活をしてみることです。

 

どうなるかというと、

魚の味がものすごく、よく分かるようになります。

 

そして、肉を取らない一週間が経って、

肉を食べると、肉ってこんな味があったんだ〜と

新しい発見にも繋がります。

 

嗅覚

今まで使ったことのない入浴剤や

アロマを炊いたり、香水を変えることもいいでしょう。

 

一気にすべて変えるのは、難しいと思いますので、

まず、できることからやってみると

新たな体験ができて、新しい世界が開けるはずです。

 

 

今日はこの辺りで。

いつも読んで頂き、有難うございます。

 

大石

 

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