幸せで豊かになる考え方

自分の人生をリフレッシュする方法

 

こんにちは、大石です。

 

今日は、自分の人生をリフレッシュする方法に

ついてお伝えしますね。

 

リフレッシュすると何がいいかというと、

やる気がなくなってしまったことが

再度、やる気になったり、諦めていたことを

チャレンジすることができます。

 

なので、

今日お伝えする3つを実践すると

かなりリフレッシュするので

ぜひ、取り入れてみてください。

 

まず、1つ目は旅に出ることです。

具体的にいうと、

今、普段いる環境を変えてみることです。

 

ベストは、自分が行きたかった国に

行ってみるのがオススメです。

 

旅をすることで、

自分の人生を振り返ったり、

リフレッシュしたりするいい機会になります。

 

出来れば、自然があるところがいいですね。

 

現状、お金がない、時間がないという方は、

国内を旅行したり、ドライブもおすすめです。

 

そして、旅行した際には、

ノートとペンを持っていき、

今後、自分はどういう人生を歩んでいきたいか?

を思いつく限り、書いていくことです。

 

次に2つ目は、

仲間と一緒に何かやってみることです。

 

どういうことかというと、

多くの方が1人で何かやって、

落ち込んで悩んでいるわけです。

 

1人でやると、だんだんと落ち込んでいき、

チャレンジする精神がなくなっていきます。

 

ところが、仲間と一緒にやることによって、

自分がもっと行動できるようになって、

前に進むことができます。

 

そして、行動しているうちに

やる気が出てきて、楽しくなってくるはずです。

 

最後に3つ目は、

自分の心の声を聞いてみることです。

 

自分は、

どういう人生を歩みたいのか?

どんな人になりたいのか?

どこに行きたいのか

誰といたいのか?

どういう影響を世の中に与えて行きたいのか?

どういう風に人生を楽しみたいのか?

 

など、自分の心の声と対話してみることです。

 

ほとんどの人が、テレビやネットを見たり、

人とずっと話すことによって、人の声は聞けますが

自分の心の声が聞こえなくなっています。

 

そういう時は、ノートとペンを持って

海や山がある自然がある場所や

お気に入りのカフェに行ったりして、

1人で自分と向き合う時間を取ってみてください。

 

自分はどんな人間になりたいのか?

どんな仕事をしていたいのか?

どんな趣味をやっていきたいのか?

どういう人と一緒にいたいのか?

などをを書いてみるんです。

 

そうすることによって、自分の心の声を聞けて、

今まで思ってもみないことが見えてくるはずです。

 

本当はこういうことがやりたかったんだよな、

本当はこういう場所に行ってみたかったんだよな、

こういう人と付き合って行きたいな、

とか、そういうのが見えてきます。

 

自分の人生をコントロールするには、

自分の心の声を聞くことです。

 

そして、人生をリフレッシュすることで

自分の人生を大きく変化させることができます。

 

 

PS.

@香港ハイアットラウンジにて。

 

香港に行ったら

可愛い点心たちがいる「YUMCHA」は

一度行ってみるといいかもです。

 

他に美味しいおすすめの

ヤムチャのお店はたくさんあるので

また別の機会に書きますね!

 

 

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