幸せで豊かになる考え方

エネルギーが切れる原因と解決策

こんにちは、大石です。

 

最近、よく感じていることの1つが

エネルギーが切れるほど、

高揚感を求めて、何か強い刺激が欲しくなるよな

ということです。

 

ほとんどの方が、

喜び過ぎては、エネルギーを放電してしまい、

期待が外れて、エネルギーが漏電してしまい、

エネルギーが切れているんですよね。

 

例えば、

ポジティブ思考ってありますよね?

何事もポジティブにすれば、大丈夫!みたいな。

 

それって、表面的にはポジティブに見えますが、

実は、すごくネガティブな人の発言なんですよね。

 

どういうことかというと、

自分がネガティブに偏ってるから、

ポジティブでいきましょう!

となってるんです。

 

やっかいなのが、

こういう状態のときは、

本人はネガティブに偏ってることに

気がつかないんです。

 

そして、日常がおろそかになって、

ますますエネルギーがなくなっていきます。

 

では、ゆうやさん、

このような状態になったら、どうしたらいいですか?

と質問ありそうなので、お答えします。

 

まずは、エネルギーをためることです。

 

それには、

食、睡眠、お風呂が効果的です。

 

この辺り、コンサルしてるクライアントには、

特に注力して伝えるテーマの一つです。

 

意識して欲しいのが、

・これ以上できないぐらいに

丁寧に料理を作ってみること

 

・ちゃんと時間をとって、

心から味わってみること

 

・寝室を掃除をしたり、布団を干したりして、

寝室の環境を整えてみること

 

・お風呂をキレイにして、

湯船にゆっくり浸かってみること

 

こうして、

エネルギーが充電されていくほど

何気ない些細なことの中に

大きな喜びを味わうことができます。

 

これが当たり前になると、

当たり前の日常が

特別な日常に変わっていくことになりますよ。

 

今日はこの辺りで。

ではまたー(^^♪

 

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